更年期保健如何缓解更年期症状
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面对更年期停经，保持一个好的心态
对女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。这一时期，女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题，及更年期综合症，需要特别注意保养。
据专家介绍，更年期女性在绝经前后容易出现月经紊乱、潮热面赤、脾气暴躁、情志异常等多种症状，给家庭增添了许多无谓的麻烦，甚至导致家庭破裂。这都是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么，怎样可以缓解更年期症状呢？
更年期如何保健养生，缓解更年期症状？
中医对更年期综合征的治疗以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝、调理情志，注意起居以配合治疗。鹿胎胶囊具有补气养血、滋补肾阳、暧宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用，是女性滋补调养的极品。有持续补给卵巢营养，激活卵巢，促进卵泡发育成熟，使卵巢保持青春活力，从而推迟更年期到来，缓解更年期症状。